Test atletici

Prova Specifica – Assistenti

La prova specifica per gli Assistenti Arbitrali si svolge sullo sviluppo di una linea retta di 50 metri di lunghezza suddivisa in due settori uguali di 25 metri.

Il soggetto da testare si posiziona al centro di questa linea retta di 50 metri e deve percorre per 5 volte i 4 tratti da 25 metri variando le andature in questo specifico modo:

1. da 25/B a 50/C corsa avanti ,

2. rimanendo fronte arrivo da 50/C a 25/B andatura indietro ,

3. da 25/B a 0/A andatura laterale ,

4. da 0/A a 25/B cambiando direzione corsa sprint.

Tutto il test termina con una percorrenza complessiva di 500 metri e con 5 sprint da 25 metri.

50/C—————————-25/B—————————-0/A

Prova Specifica – Arbitro Calcio a 5

La prova specifica per gli Arbitri del Calcio a 5 si svolge sullo sviluppo di una linea retta di 40 metri di lunghezza suddivisa in due settori uguali di 20 metri.

40/C—————————-20/B—————————-0/A

Il soggetto da testare si posiziona al centro di questa linea retta di 40 metri e deve percorre per 6 volte i 4 tratti da 20 metri variando le andature in questo specifico modo:

1. da 20/B a 40/C corsa avanti ,

2. rimanendo fronte arrivo da 40/C a 20/B andatura indietro ,

3. da 20/B a 0/A andatura laterale ,

4. da 0/A a 20/B cambiando direzione corsa sprint.

Tutto il test termina con una percorrenza complessiva di 480 metri e con 6 sprint da 20 metri.

Prova Specifica – Arbitro Calcio a 11

Da aggiornare…